बिल्लियाँ सहस्राब्दियों से हमारे जीवन का हिस्सा रही हैं। दरअसल, उनका वर्चस्व लगभग 7500 से 7000 ईसा पूर्व शुरू हुआ था। हमारे दूर-दराज के पूर्वजों ने इस खूबसूरत जानवर का आनंद एक कीड़े-मकौड़े के शिकारी के रूप में इसकी उपयोगिता के कारण और इसके द्वारा प्रदान की गई सुखद संगति के लिए उतना ही लिया। इस प्रकार, पीढ़ियों और आनुवंशिक चयन के बाद, इस रहस्यमय प्राणी ने कुत्ते की तरह ही हमारे परिवारों में घर का पूर्ण सदस्य बनने के लिए अपनी जगह बना ली है।
हाल ही में, विज्ञान ने बिल्ली के समान साथी के साथ रहने से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से जुड़े स्वास्थ्य लाभों की जांच करना शुरू कर दिया है। एक से अधिक अध्ययनों ने इन गुणों को दिखाया है, जैसे तनाव कम करना, रक्तचाप में सुधार और प्रतिरक्षा में सुधार।
यहां छह तरीके बताए गए हैं जिनसे बिल्लियां हमारे स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।
बिल्ली पालने के 6 स्वास्थ्य लाभ
1. बिल्ली पालना आपके दिल के लिए अच्छा है
पास में बिल्ली रखने से जुड़े लाभों में से, हमारे हृदय स्वास्थ्य से संबंधित लाभ कई वैज्ञानिक अध्ययनों का विषय रहे हैं। कुछ ने बिल्लियों का हवाला देते हुए सामान्य रूप से पालतू जानवरों पर ध्यान केंद्रित किया, जबकि अन्य ने बाद वाले पर ध्यान केंद्रित किया।
उदाहरण के लिए, यह अध्ययन मिनेसोटा विश्वविद्यालय में न्यूरोलॉजी के विशेषज्ञ प्रोफेसर अदनान कुरेशी के नेतृत्व में शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा किया गया था। इस कार्य के निष्कर्ष फरवरी 2008 में प्रस्तुत किए गए।
लेखकों ने 4,435 वयस्कों से बड़ी मात्रा में डेटा का विश्लेषण किया। उन्होंने पाया कि, सांख्यिकीय रूप से, उन लोगों में दिल का दौरा पड़ने से मरने का जोखिम 40% अधिक था, जिनके जीवन में कभी बिल्ली नहीं थी।
प्रोफेसर अदनान कुरेशी, स्ट्रोक (सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना) में विशेषज्ञता वाले एक अनुसंधान केंद्र के संस्थापक, और उनके सहयोगियों ने इस सहसंबंध को समझाने के लिए कई रास्ते सुझाए हैं।विशेष रूप से, उनके अध्ययनों से पता चला है कि बिल्ली की उपस्थिति तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, ये दो कारक हृदय स्वास्थ्य पर उनके महत्वपूर्ण प्रभाव के लिए जाने जाते हैं।
2. अपनी बिल्ली को पालने से आपका रक्तचाप कम हो सकता है
कुछ अपवादों के साथ, बिल्लियाँ अपने मालिकों की लाड़-प्यार से प्यार करती हैं। लेकिन वास्तव में आश्चर्यजनक बात यह है कि अपने बिल्ली के समान साथियों को प्यार करने से हमें ठोस लाभ भी मिलते हैं। इसके अलावा, आपने शायद देखा होगा कि अपने बिल्ली के समान मित्र को अपनी गोद में बिठाकर और उसे सहलाकर आप बहुत बेहतर महसूस करते हैं।
इस घटना ने वैज्ञानिकों का भी ध्यान खींचा है। इनमें बफ़ेलो में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यूयॉर्क के डॉ. करेन एलन और उनके साथी शोधकर्ता शामिल हैं, जो नवंबर 1999 में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत एक अध्ययन के लेखक हैं।
कई दर्जन रोगियों पर फॉलो-अप करने से, उन्हें एहसास हुआ कि बिल्ली को पालने से रक्तचाप कम करके सुखद प्रभाव पड़ता है।उन्होंने यह भी पाया कि स्ट्रोकिंग से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों और तनावपूर्ण स्थितियों में एसीई अवरोधक सहित कुछ दवाओं की तुलना में बेहतर रक्तचाप नियंत्रण प्राप्त करने में मदद मिली।
3. आपकी बिल्ली के बच्चे की म्याऊँ आपका तनाव कम कर सकती है
बिल्ली की गुर्राहट की सराहना किसे नहीं होगी? यह मधुर बिल्ली का राग हमें पूर्ण विश्राम में ले जाता है। जैसे ही आप अपने साथी को सहलाते हैं, आप शांत, शांत और अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं। आपने शायद पहले ही नोटिस कर लिया है कि काम पर लंबे दिन के बाद जब आपका फरबॉल आपके करीब आता है तो आप बहुत बेहतर महसूस करते हैं, है ना?
इससे भी बेहतर बात यह है कि बिल्ली के म्याऊं करने के चिकित्सीय लाभ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुके हैं, और इस अनुशासन का एक नाम भी है: म्याऊं चिकित्सा।
एक लेख इस विषय पर समर्पित था और साइंटिफिक अमेरिकन जर्नल में प्रकाशित हुआ था। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ वेटरनरी मेडिसिन के लेस्ली ए. ल्योंस बताते हैं कि बिल्लियाँ जब म्याऊँ करती हैं, तो 25 और 150 हर्ट्ज़ के बीच आवृत्तियों के साथ कंपन पैदा करती हैं।इसके अलावा, यह दिखाया गया है कि इस आवृत्ति अंतराल के हमारे स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं। इनका उपयोग कुछ विशेष प्रकार की देखभाल के दौरान भी किया जाता है। उदाहरण के लिए, वे तनाव, डिस्पेनिया (सांस लेने में कठिनाई) के लक्षण, दर्दनाक संवेदनाएं और दिल के दौरे के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, ये कम आवृत्तियाँ हड्डियों के घनत्व और हड्डियों के स्वास्थ्य पर उनके लाभकारी प्रभाव के लिए भी जानी जाती हैं।
4. बिल्ली के साथ रहने से एलर्जी विकसित होने की संभावना कम हो सकती है
वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि बच्चों को बिल्लियों या कुत्तों के साथ रहने की अनुमति देने से उनके जीवन में बाद में एलर्जी या अन्य बीमारियों के विकसित होने का खतरा कम हो जाता है।
स्वीडन में गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी पर पिछले दो अध्ययनों के आंकड़ों का अध्ययन किया, जिसमें उनके पालतू जानवरों, मुख्य रूप से बिल्लियों और कुत्तों की जानकारी भी शामिल है।
पहला अध्ययन, जो 2007 में 7 से 8 वर्ष की आयु के 1,029 बच्चों के बीच किया गया था, में पाया गया कि बच्चों के पालतू जानवरों के संपर्क में आने से उनमें अस्थमा और एक्जिमा जैसी एलर्जी विकसित होने का खतरा काफी कम हो गया।वास्तव में, जबकि उन बच्चों में एलर्जी की दर 49% थी जो उनके संपर्क में नहीं आए थे, यह आंकड़ा उन लोगों के लिए 43% तक गिर गया जो एक बिल्ली या कुत्ते के साथ रहते थे और उन लोगों के लिए 24% जो तीन जानवरों के साथ रहते थे।
डेटा का दूसरा सेट, 1998 और 2007 के बीच 249 बच्चों से एकत्र किया गया, समान परिणाम दिखाता है। जो बच्चे बिल्ली या कुत्ते के बिना बड़े हुए उनमें एलर्जी की दर 48% थी, जबकि एक जानवर के साथ रहने वाले बच्चों में केवल 35% और कई जानवरों के साथ रहने वालों में 21% थी।
इस प्रकार, शोधकर्ताओं के अनुसार, इन दोनों अध्ययनों को एक साथ लेने से पता चलता है कि जितने अधिक शिशुओं को बिल्लियों या कुत्तों की उपस्थिति में रखा जाएगा, बाद में उनमें एलर्जी विकसित होने का जोखिम उतना ही कम होगा।
5. बच्चों के लिए बिल्लियाँ काल्पनिक दोस्तों से बेहतर हैं
बिल्ली की मौजूदगी बच्चों के लिए कई तरह से फायदेमंद होती है। अमेरिकन ह्यूमेन पत्रिका में एक दिलचस्प लेख इस पहलू पर चर्चा करता है।
बच्चों पर बिल्लियों का सकारात्मक प्रभाव सिर्फ उनके स्वास्थ्य के बारे में नहीं है। इसका प्रभाव उनके व्यक्तित्व निर्माण और सामाजिक कौशल के विकास पर भी देखा जाता है।
स्वास्थ्य की दृष्टि से बिल्लियों का सान्निध्य बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है। यह कम उम्र के लोगों को एलर्जी और अस्थमा से निपटने के लिए बेहतर ढंग से तैयार होने में भी मदद करता है।
साथ ही, जो बच्चे एक या अधिक बिल्लियों के साथ बड़े होते हैं वे जिम्मेदारी, सहानुभूति और दूसरों के प्रति सम्मान जैसी अवधारणाएं अधिक आसानी से सीखते हैं। इतनी गुणवत्ता जो उन्हें बेहतर वयस्क बनाती है।
6. बिल्लियाँ बुजुर्गों की सबसे अच्छी दोस्त होती हैं
बिल्लियाँ पालने से जुड़े लाभ वरिष्ठ नागरिकों पर भी लागू होते हैं। फ्रंटियर इन साइकोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, बिल्लियों का साथ वृद्ध लोगों के लिए, जो अक्सर अकेले रहते हैं, अकेलेपन से निपटना आसान हो जाता है। इसके अलावा, एक रोएँदार दोस्त की देखभाल (भोजन, देखभाल, खेल आदि से संबंधित विभिन्न कार्य) बुजुर्गों को एक निश्चित गतिविधि बनाए रखने और उनके दिनों को व्यवस्थित करने में मदद करती है।स्वास्थ्य की दृष्टि से, बिल्लियाँ अन्य लाभों के साथ-साथ हमारे वरिष्ठ नागरिकों को अपना रक्तचाप कम करने और बेहतर गुणवत्ता वाली नींद का आनंद लेने की अनुमति देती हैं।
बिल्ली पालने से उन्हें शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। इसके अलावा, बिल्लियों की संगति अकेलेपन से पीड़ित किसी भी व्यक्ति की मदद कर सकती है।
अंतिम विचार
संक्षेप में, बिल्ली पालने से पूरे परिवार को वास्तविक खुशहाली मिलती है; यह सुंदर जानवर एक शक्तिशाली तनाव निवारक भी है, भविष्य में होने वाली एलर्जी को कम करने में मदद करता है, और हमारे शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करता है। तो, आप बिल्ली का बच्चा गोद लेने के लिए किसका इंतज़ार कर रहे हैं?
