बिल्लियों को झपकी लेना पसंद है। लेकिन क्या बहुत ज़्यादा सोने जैसी कोई चीज़ होती है? जरूरी नहीं कि बहुत अधिक नींद कोई समस्या हो। अधिकांश स्वस्थ बिल्लियाँ दिन में 12-20 घंटे सोती हैं। इसलिए, यदि आपकी बिल्ली को ऐसा लगता है कि वह हमेशा सो रही है, तो याद रखें कि इंसान की नींद की ज़रूरतों के आधार पर निर्णय न लें। लेकिन भले ही बिल्लियाँ बहुत सोती हैं, फिर भी ज़्यादा सोना किसी ग़लत चीज़ का संकेत हो सकता है। आपकी बिल्ली की नींद सामान्य है या नहीं, इसका पता लगाने में आपकी मदद के लिए यहां कुछ सलाह दी गई है।
गहरी बनाम हल्की नींद
बिल्लियाँ दिन में 20 घंटे तक सोती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी की नींद एक जैसी होती है। इंसानों की तरह ही बिल्लियों को भी कई तरह की नींद आती है।दिन के दौरान आप जो सबसे अधिक देखेंगे वह हल्की झपकी है। ये झपकी आमतौर पर एक घंटे से भी कम समय तक चलती है, और बिल्ली कभी भी गहरी नींद नहीं सोती है। आपने देखा होगा कि आपकी बिल्ली धूप में तप रही है, फैली हुई है, आँखें थोड़ी बंद हैं। यदि आप पास आते हैं, तो संभवतः आपकी बिल्ली जाग जाएगी-और यदि आप उसे चौंका देंगे तो वह निश्चित रूप से जाग जाएगी।
बिल्लियों में भी गहरी नींद का चक्र होता है। उनकी सबसे गहरी नींद का दौर आमतौर पर रात में होता है - वे देर शाम से लेकर सूर्योदय से ठीक पहले तक सोते हैं।
जब आपकी बिल्ली गहरी नींद सोती है, तो वह विभिन्न चरणों से गुज़रेगी, मध्यम नींद से लेकर गहरी नींद और वापसी तक। आप उसे कसकर लिपटे हुए देख सकते हैं या उसके सपने में पंजे हिलते और आरईएम देख सकते हैं।
बिल्ली नींद चक्र
आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपकी बिल्ली कभी-कभी दूसरों की तुलना में अधिक जागती रहेगी। अधिकांश बिल्लियाँ शाम और सुबह के समय बहुत सक्रिय रहती हैं।रात वह होती है जब आपकी बिल्ली सबसे गहरी नींद सोती है। कुछ बिल्लियाँ रात भर लंबे समय तक सोती हैं, जबकि अन्य नींद की अवधि और जागने और सक्रिय अवधि के बीच बदलती रहती हैं।
दिन के दौरान, एक बार जब बिल्लियाँ चरम ऊर्जा चरण को पार कर जाती हैं, तो वे आम तौर पर कई छोटी झपकी लेती हैं, वापस सो जाने से एक घंटे पहले कुछ बार उठती हैं। कुछ बिल्लियों में दिन के दौरान कुछ घंटों के लिए गहरी नींद का चक्र भी होता है।
तो, इसे एक साथ रखने पर, एक नियमित कार्यक्रम कैसा दिख सकता है? आपकी बिल्ली सुबह 6 बजे उठ सकती है और सुबह 8 बजे तक जागती और सतर्क रह सकती है। वह दोपहर तक रुक-रुक कर झपकी लेना शुरू कर देगी और फिर कुछ घंटों के लिए गहरी नींद लेगी। जैसे ही रात के खाने का समय आता है, वह वापस आ जाती है और सतर्क हो जाती है - शाम 6 बजे से रात 9 बजे तक ऊर्जा का समय होता है। अंधेरा होने के बाद, वह बिस्तर के लिए तैयार होती है और रात के अधिकांश समय लंबी या वैकल्पिक अवधि में गहरी नींद सोती है। जैसा कि आप बता सकते हैं, यह बहुत अधिक नींद है। लेकिन वह सोने में जो समय बिताती है उसका एक बड़ा हिस्सा हल्की झपकी में बिताती है, और जब वह अपने चरम समय पर होती है, तो वह पूरी तरह से सतर्क हो जाती है।
नींद के पैटर्न और अन्य लाल झंडों में बदलाव
यदि बिल्लियाँ इतनी अधिक सोती हैं, तो आप कैसे बता सकते हैं कि यह बहुत अधिक है? सबसे बड़ा संकेत है कि कुछ गलत हो सकता है अगर आपकी बिल्ली व्यस्ततम समय में सोना शुरू कर दे। यदि आपकी बिल्ली दोपहर में सो जाती है और देर रात या अगली सुबह तक नहीं उठती है, तो समस्या हो सकती है। दिन के अधिकांश समय गहरी नींद आना भी एक समस्या हो सकती है। यदि आपकी बिल्ली गहरी नींद में कुछ घंटों से अधिक समय बिताती है, तो हो सकता है कि उसमें कुछ अंतर्निहित समस्या हो।
उन लाल झंडों के अलावा, नींद के पैटर्न में कोई भी भारी बदलाव एक मुद्दा हो सकता है। इसमें सामान्य से अधिक सोना या रात भर जागना शामिल है। हालाँकि, पैटर्न में हर बदलाव का मतलब यह नहीं है कि कुछ गलत है। बिल्लियाँ सर्दियों में अधिक सोती हैं और अक्सर तूफानों के दौरान अतिरिक्त सोती हैं। उम्र बढ़ने के साथ बिल्लियाँ भी अधिक सोती हैं।
अधिक सोना कुछ अलग-अलग समस्याओं का लक्षण हो सकता है। कुछ बिल्लियों के लिए, यह बस बोरियत है।मोटापा भी अधिक सोने का कारण बन सकता है। या यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है जैसे कोई बीमारी उनकी ऊर्जा को ख़त्म कर रही हो। यदि ऐसा मामला है, तो स्वास्थ्य समस्याओं के अन्य लक्षणों पर गौर करें और पशु चिकित्सक से जांच कराने पर विचार करें। अधिकांश बीमारियाँ अन्य लक्षणों के साथ आती हैं जैसे भूख न लगना, गतिशीलता में कमी, जागते समय भी सुस्ती, मसूड़ों का पीला पड़ना, तेजी से सांस लेना या पाचन संबंधी समस्याएं।
अंतिम विचार
हर बिल्ली अलग है। जैसा कि आप देख सकते हैं, आपकी बिल्ली की नींद के हर घंटे को मापना यह देखने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है कि कोई समस्या है या नहीं। कुछ बिल्लियाँ केवल 12 घंटे सो सकती हैं, और अन्य 22, बिना अस्वस्थ हुए। लेकिन नींद अभी भी आपकी बिल्ली के स्वास्थ्य का संकेत हो सकती है। सोने के परेशान करने वाले पैटर्न की तलाश करने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि क्या आपकी बिल्ली को मदद की ज़रूरत है।
