क्या आपने कभी दिन की पाली से रात की पाली में काम करने और फिर वापस लौटने की कोशिश की है? ये संक्रमण काल कई लोगों के लिए एक चुनौती है, और कुछ लोग रात भर काम करने में लगभग असमर्थ लगते हैं।
मनुष्य स्वाभाविक रूप से एक दैनिक प्रजाति है, जिसका अर्थ है कि हम आमतौर पर रात में सबसे अच्छी नींद लेते हैं, और हमारे लिए दिन के दौरान सक्रिय रहना आसान होता है1आपकी सटीक सर्कैडियन लय है आपको "सुबह के इंसान" और "रात के उल्लू" से क्या अलग करता है।संक्षिप्त उत्तर नहीं है। कुत्ते रात्रिचर या दैनिक नहीं होते। कुत्तों को किसी भी चीज़ से ज़्यादा सामाजिक स्लीपर के रूप में जाना जाता है।
रात के कुत्ते
वे जब चाहें, हर समय सोते रहते हैं। कुत्ते पूरे दिन सो सकते हैं और फिर रात भर सोने के लिए काफी खुश दिखते हैं।
क्या कुत्ते रात्रिचर होते हैं?
कुत्ते रात्रिचर या दैनिक नहीं होते। इसके बजाय, उन्हें किसी भी चीज़ से ज़्यादा सामाजिक स्लीपर के रूप में जाना जाता है।
तकनीकी रूप से, कुत्तों को स्वाभाविक रूप से क्रिपसकुलर माना जाता है। इसका मतलब है कि वे शाम और भोर में सबसे अधिक सक्रिय होते हैं। यह विशेषता काफी अनुकूली है और उन्हें चुनौतीपूर्ण संक्रमण काल से गुज़रे बिना अपनी नींद के पैटर्न को जल्दी से बदलने की अनुमति देती है।
यही कारण है कि आपके पास अपने कुत्ते की सुबह के समय आपके ऊपर कूदने की कुछ हद तक थका देने वाली यादें हो सकती हैं, जो दिन भर जाने के लिए तैयार है। जैसे ही सूरज क्षितिज पर नज़र आता है वे उत्साहित हो जाते हैं और बाहर जाना चाहते हैं।
सौभाग्य से, अधिकांश कुत्ते अपने मालिक के सोने के कार्यक्रम के अनुसार जल्दी से ढल जाते हैं, क्योंकि वे झुंड में रहने वाले जानवर हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें समय के साथ पता चलेगा कि आप आम तौर पर लगभग 8:00 बजे तक सोते हैं।
इसका मतलब यह है कि उन सुबह भी जब आप 9:00 बजे तक सोना चाहते हैं, आप पाएंगे कि वे 8 बजे जाने के लिए तैयार हैं। कुत्ते बिना घड़ियों के भी समय का पता कैसे लगा सकते हैं और ऐसी विशिष्ट दिनचर्या का पालन कैसे कर सकते हैं या घड़ियाँ?
कुत्ते की नींद की दिनचर्या
कुत्ता आदत का प्राणी है। वे उतनी ही संरचना की सराहना करते हैं जितनी आप उन्हें दे सकते हैं। इससे उन्हें यह महसूस करने में मदद मिलती है कि उन्हें पता है कि क्या हो रहा है बजाय इसके कि वे दिन-ब-दिन बिना किसी लक्ष्य के इधर-उधर भटकते रहें।
एक शेड्यूल आपके कुत्ते को सुरक्षा की भावना देता है। इसमें सोने का शेड्यूल भी शामिल है। आप देखेंगे कि कुत्ते आपसे अधिक सोते हैं, इसलिए वे केवल रात में ही नहीं सोते हैं। वे प्रत्येक दिन 12 से 14 घंटे सोते हैं, और पिल्लों को एक दिन में 19 घंटे तक की नींद की आवश्यकता होती है।
इसीलिए वे पूरी रात आसानी से सो सकते हैं और दिन के दौरान छोटी-छोटी झपकी लेकर भी खुश रहते हैं। व्यवहार का यह पैटर्न विशेष रूप से उन कुत्तों के लिए सच है जो पर्याप्त व्यायाम करते हैं।
यह ध्यान देने योग्य बात है कि कुत्ते इंसानों की तरह नहीं सोते हैं। मनुष्य पूरी रात आरईएम नींद के अंदर और बाहर जाता रहता है, हर दो घंटे में गहरी नींद लेता है। हमें अपने शरीर की मरम्मत के लिए और हमारे दिमाग को पिछले दिन की उपयोगी जानकारी और यादें संग्रहीत करने के लिए REM नींद की आवश्यकता होती है।
कुत्ते कभी भी नींद के REM चक्र में नहीं जाते। वे हमेशा सतर्क रहते हैं, हर समय केवल आराम से सोते रहते हैं। कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि इस हल्की नींद के कारण ही कुत्ते इंसानों की तुलना में अधिक देर तक सोते हैं।
सोने का यह तरीका कुत्तों के लिए जीवित रहने की प्रवृत्ति है। हजारों वर्षों से मनुष्य घरों जैसी सुरक्षित संरचनाओं द्वारा सुरक्षित रहे हैं। हम लगातार सतर्क रहने की आवश्यकता से दूर हो गए हैं, और हम लंबे समय तक जागने के लिए कम समय में समान गुणवत्ता वाली नींद प्राप्त कर सकते हैं।
अपने कुत्ते की नींद की आदतों की निगरानी करना आवश्यक है क्योंकि उनके सामान्य पैटर्न में बदलाव अक्सर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देते हैं। वे आम तौर पर इसे केवल दर्द या परेशानी के कारण ही करते हैं, क्योंकि वे अपनी दिनचर्या पर कायम रहना पसंद करते हैं।
संक्षेप में
कुत्ते रात्रिचर या दैनिक नहीं होते। उनकी प्राकृतिक या अधिक जंगली अवस्था में उनका वर्णन करने के लिए सबसे निकटतम चीज़ "क्रिपसकुलर" है। हालाँकि, वे सामाजिक रूप से सोने वाले होते हैं और जब तक उन्हें पर्याप्त व्यायाम मिलता है, वे अपने मालिक की नींद के कार्यक्रम को अपनाने में प्रसन्न होंगे।
यदि आपके पास एक वयस्क कुत्ता है जो अब रात भर सोना नहीं चाहता है या अपनी नियमित दिन की झपकी नहीं लेना चाहता है, तो किसी भी संभावित स्वास्थ्य स्थिति पर ध्यान दें या उसके व्यायाम दिनचर्या को पूरक करें।
