पुरीना प्रो प्लान आसानी से दुनिया में सबसे लोकप्रिय पालतू भोजन में से एक है। हालाँकि, विक्टर कुत्ते का भोजन धीरे-धीरे अधिक लोकप्रिय हो रहा है और अक्सर इसे प्रीमियम कुत्ते के भोजन का विकल्प माना जाता है। फिर भी, इस प्रीमियम लेबल और मांस सामग्री के भारी उपयोग के कारण, यह भोजन अधिक महंगा भी हो जाता है।
इनमें से कोई भी कुत्ते का भोजन आवश्यक रूप से हर समय दूसरे से बेहतर नहीं होता है। यह इस पर निर्भर करेगा कि आप क्या खोज रहे हैं और आपके कुत्ते को क्या चाहिए।
इतना कहने के साथ ही, इनमें से एक खाद्य पदार्थ अधिक परिस्थितियों में अधिकांश लोगों के लिए काम करने वाला साबित हुआ।
विजेता पर एक नज़र: पुरीना प्रो प्लान
हमें पुरीना प्रो प्लान पसंद है क्योंकि यह विज्ञान द्वारा समर्थित है और गुणवत्तापूर्ण सामग्री का उपयोग करता है। हालाँकि, यह किफायती भी है। यह ब्रांड कुत्ते के भोजन उद्योग में प्रचलित कुछ चलन को स्वीकार नहीं करता है। इसके बजाय, वे उन कुछ ब्रांडों में से एक हैं जो वास्तव में अपने व्यंजनों को तैयार करने के लिए पशु चिकित्सा पोषण विशेषज्ञों को नियुक्त करते हैं।
इसके अलावा, उनके पास ढ़ेर सारे अलग-अलग व्यंजन हैं जो विभिन्न प्रकार के कुत्तों के लिए उपयुक्त हैं। ऐसा नुस्खा ढूंढना काफी आसान है जो आपके कुत्ते की ज़रूरतों के अनुरूप हो।
पुरीना प्रो योजना के बारे में
पुरीना प्रो प्लान बहुत लंबे समय से मौजूद है और ढेर सारे ग्राहकों को सेवा प्रदान करता है। यहां उनके इतने लोकप्रिय होने के कुछ कारण दिए गए हैं:
यादें
पुरीना प्रो प्लान में कोई रिकॉल नहीं है। हालाँकि, कंपनी ने कुत्ते के भोजन की अन्य श्रृंखलाओं को वापस ले लिया है। हालाँकि, उनके लंबे इतिहास और व्यंजनों की विशाल संख्या को देखते हुए, यह अपेक्षित है।जब उनके पास रिकॉल होता है, तो कंपनी तुरंत और पेशेवर तरीके से कार्य करती है।
सूत्र उपलब्ध
इस ब्रांड में ढ़ेर सारे विभिन्न व्यंजन शामिल हैं। आप लगभग किसी भी कुत्ते के लिए एक फ़ॉर्मूलेशन पा सकते हैं। उनके पास कई अलग-अलग सामग्रियों के साथ-साथ विशेष फॉर्मूलेशन वाले नियमित फॉर्मूले हैं।
उदाहरण के लिए, उनके पास वजन प्रबंधन फॉर्मूला है जो आपके कुत्ते का वजन कम करने में मदद कर सकता है। उनके पास एक स्पोर्ट्स फॉर्मूला भी है, जो बहुत सक्रिय कुत्तों के लिए अतिरिक्त कैलोरी और प्रोटीन प्रदान करता है। उनके पास संवेदनशील पाचन और त्वचा की समस्याओं के लिए भी एक फार्मूला है।
सामग्री
अधिकांश पुरीना प्रो प्लान फ़ॉर्मूले में बहुत समान सामग्री होती है। उदाहरण के लिए, उनके फ़ार्मुलों में आमतौर पर पशु प्रोटीन, शराब बनानेवाला चावल और अंग मांस का स्रोत शामिल होता है। रेसिपी के आधार पर प्रोटीन का स्रोत अलग-अलग होता है। चिकन अक्सर सबसे लोकप्रिय प्रोटीन विकल्प है, संभवतः इसलिए क्योंकि यह सबसे सस्ता है। हालाँकि, आप बीफ़, चिकन, भेड़ का बच्चा, सैल्मन और टर्की भी पा सकते हैं।
अधिकांश पुरीना प्रो प्लान फॉर्मूले अनाज-समावेशी और मटर से मुक्त हैं। चूँकि मटर कुछ स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हो सकता है, इसलिए हम उन्हें कुत्तों के लिए अच्छा विकल्प नहीं मानते हैं। इसके अलावा, अनाज रहित भोजन कुत्तों में हृदय की स्थिति से जुड़ा हो सकता है, इसलिए हम आम तौर पर अधिकांश कुत्तों के लिए अनाज युक्त भोजन चुनने की सलाह देते हैं।
विक्टर डॉग फ़ूड के बारे में
विक्टर को आमतौर पर गुणवत्तापूर्ण सामग्री के उपयोग के कारण एक प्रीमियम कुत्ता भोजन ब्रांड माना जाता है। हालाँकि, इसका मतलब यह है कि वे काफी महंगे हैं। साथ ही, वे सभी कुत्तों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।
याद
इस ब्रांड को कभी याद नहीं किया गया। वे कुछ समय के लिए आसपास भी रहे हैं। इसलिए, रिकॉल की यह कमी उन उच्च-गुणवत्ता वाले सुरक्षा दिशानिर्देशों को दर्शाती है जिनका पालन वे अपना भोजन बनाते समय करते हैं। साथ ही, उन्हें प्रीमियम आपूर्तिकर्ताओं का भी उपयोग करना होगा, क्योंकि उनके पास कभी भी आपूर्तिकर्ता से जुड़ा रिकॉल नहीं रहा है।
सूत्र उपलब्ध
यह कंपनी पुरीना जितने फॉर्मूलेशन का उत्पादन नहीं करती है। हालाँकि, आपको अभी भी लगभग किसी भी कुत्ते के लिए भोजन ढूंढने में सक्षम होना चाहिए। वे आपके औसत वयस्क कुत्ते के साथ-साथ पिल्ला और वरिष्ठ भोजन के लिए कुछ अलग प्रोटीन-स्रोत-आधारित व्यंजनों की पेशकश करते हैं।
हालाँकि, विशेष फॉर्मूलेशन के लिए, आपको संभवतः कहीं और देखने की आवश्यकता होगी।
सामग्री
विक्टर खाद्य पदार्थों में आमतौर पर चिकन, पोर्क, मछली और बीफ जैसे मांस-आधारित प्रोटीन की उच्च मात्रा शामिल होती है। जब संभव हो तो ये पशु प्रोटीन खेत में उगाए जाते हैं। अक्सर, साबुत मांस के बजाय मांस भोजन का उपयोग किया जाता है, जो मूल रूप से मांस केंद्रित होता है। कुछ गलतफहमियों के बावजूद, ये मांस भोजन वास्तव में आपके कुत्ते के लिए संपूर्ण मांस की तुलना में बेहतर है।
अधिकांश विक्टर व्यंजन अनाज-समावेशी हैं। आमतौर पर, ये फ़ॉर्मूले कुछ प्रकार के साबुत अनाज का उपयोग करते हैं, जो कुत्ते के पाचन स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। आख़िरकार, इन साबुत अनाजों में बहुत सारा फाइबर शामिल होता है।
शीर्ष 3 सर्वाधिक लोकप्रिय पुरीना प्रो प्लान कुत्ते के भोजन की रेसिपी
1. पुरीना प्रो प्लान वयस्क संवेदनशील त्वचा और पेट सैल्मन और चावल फॉर्मूला
कई मालिक जो पुरीना प्रो प्लान खरीदने का निर्णय लेते हैं, वे अक्सर पुरीना प्रो प्लान वयस्क संवेदनशील त्वचा और पेट सैल्मन और चावल फॉर्मूला पर समझौता कर लेते हैं। यह फ़ॉर्मूला विशेष रूप से त्वचा की संवेदनशीलता और पेट की समस्याओं वाले कुत्तों के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालाँकि, इसमें गुणवत्तापूर्ण सामग्रियां हैं जो किसी भी कुत्ते के लिए अच्छी तरह से काम करेंगी।
उदाहरण के लिए, सैल्मन पहले घटक के रूप में दिखाई देता है। यह मछली कोई आम एलर्जेन नहीं है, इसलिए खाद्य एलर्जी वाले कुत्तों को भी इस फार्मूले का सेवन करना चाहिए। साथ ही, सैल्मन में ओमेगा फैटी एसिड उच्च मात्रा में होता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
इस फ़ॉर्मूले में साबुत अनाज (और कुछ परिष्कृत अनाज) भी शामिल हैं। ये फाइबर प्रदान करते हैं और आपके कुत्ते के पाचन तंत्र को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं - पेट की समस्याओं वाले कुत्तों के लिए एक महत्वपूर्ण विशेषता।
पेशेवर
- पहली सामग्री के रूप में सैल्मन
- साबुत अनाज शामिल
- ओमेगा फैटी एसिड में उच्च
- प्रोटीन मुख्य रूप से मांस से
विपक्ष
थोड़ा सा अनाज शामिल
2. पुरीना प्रो प्लान स्पोर्ट परफॉर्मेंस 30/20
यदि आपका कुत्ता बहुत सक्रिय है, तो आप पुरीना प्रो प्लान स्पोर्ट परफॉर्मेंस 30/20 प्राप्त करना चाह सकते हैं। इस फ़ॉर्मूले में कुत्ते के VO2 MAX को बेहतर बनाने के लिए केंद्रित तत्व शामिल हैं, जो बताता है कि कुत्ता कितनी तेज़ी से ऑक्सीजन का चयापचय कर सकता है। इसमें पहले घटक के रूप में असली सैल्मन भी शामिल है, जो बहुत आवश्यक वसा और प्रोटीन प्रदान करता है।
कंपनी पाचन और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए इस भोजन में प्रोबायोटिक्स शामिल करती है। पाचन समस्याओं वाले कुत्तों को इन प्रोबायोटिक्स से सबसे अधिक लाभ होगा, लेकिन वे लगभग किसी भी कुत्ते के लिए सहायक हो सकते हैं।
इस फ़ॉर्मूले में अमीनो एसिड का ऊंचा स्तर भी शामिल है, जो मांसपेशियों की वृद्धि और रखरखाव का समर्थन करता है। इसलिए, जो कुत्ते चलते-फिरते हैं, उनके लिए यह फ़ॉर्मूला उन्हें वह सब प्रदान करता है जो उन्हें पनपने के लिए चाहिए।
पेशेवर
- पहली सामग्री के रूप में सैल्मन
- अनाज समावेशी
- प्रोबायोटिक्स जोड़ा गया
- अतिरिक्त अमीनो एसिड शामिल
- सस्ता
विपक्ष
उपोत्पाद शामिल
3. पुरीना प्रो प्लान हाई प्रोटीन श्रेडेड ब्लेंड चिकन और चावल फॉर्मूला
औसत वयस्क कुत्ते के लिए, पुरीना प्रो प्लान हाई प्रोटीन श्रेडेड ब्लेंड चिकन और चावल फॉर्मूला शायद वह है जिसकी आपको आवश्यकता है। यह फ़ॉर्मूला पहले घटक के रूप में चिकन का उपयोग करता है, जो बहुत सारा प्रोटीन प्रदान करता है। यह प्रोटीन स्रोत व्यावहारिक रूप से किसी भी कुत्ते के लिए अच्छा काम करता है जिसे इससे एलर्जी नहीं है।
यह सूत्र अनाज-समावेशी है। चावल, साबुत अनाज गेहूं, और मकई ग्लूटेन भोजन सभी शामिल हैं। अधिकांश भाग के लिए, ये सामग्रियां काफी उच्च गुणवत्ता वाली हैं। चावल विशेष रूप से पौष्टिक नहीं होता है, खासकर जब इसे परिष्कृत किया जाता है।
हमें अच्छा लगा कि कंपनी ने इस भोजन को प्रोबायोटिक्स से समृद्ध किया, जो आपके कुत्ते के पाचन में सुधार कर सकता है। जबकि सभी कुत्तों को प्रोबायोटिक्स की आवश्यकता नहीं होती है, वे लगभग हर कुत्ते के लिए बेहद मददगार हो सकते हैं।
पेशेवर
- पहली सामग्री के रूप में चिकन
- अनाज-समावेशी
- प्रोबायोटिक्स जोड़ा गया
- उपयुक्त मैक्रोन्यूट्रिएंट अनुपात
चावल शामिल
शीर्ष 3 सर्वाधिक लोकप्रिय विक्टर कुत्ते के भोजन व्यंजन
1. विक्टर क्लासिक हाई-प्रो प्लस फॉर्मूला
कई कुत्ते के मालिक विक्टर क्लासिक हाई-प्रो प्लस फॉर्मूला की ओर आकर्षित होते हैं क्योंकि इसमें प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है। यदि आपका कुत्ता अत्यधिक सक्रिय या कामकाजी है, तो यह उच्च प्रोटीन सामग्री मददगार हो सकती है। हालाँकि, बहुत अधिक प्रोटीन कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।इसलिए, जरूरी नहीं कि हम सभी कुत्तों के लिए इसकी अनुशंसा करें।
यदि आपका कुत्ता बहुत सक्रिय है, तो यह फॉर्मूला एक अच्छा विकल्प हो सकता है। बीफ़ भोजन पहले घटक के रूप में प्रकट होता है, हालाँकि यह फ़ॉर्मूला कई अन्य प्रोटीन स्रोतों का भी उपयोग करता है। मेनहैडेन मछली भोजन, सूअर का मांस भोजन, और चिकन भोजन सभी शामिल हैं।
सौभाग्य से, यह फॉर्मूला अनाज-समावेशी है और कार्बोहाइड्रेट के लिए अनाज के ज्वार का उपयोग करता है। सक्रिय कुत्तों को भी कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे ऊर्जा का एक अत्यंत सुलभ स्रोत हैं।
इसके अलावा, यह फॉर्मूला इतना पोषक तत्वों से भरपूर है कि यह पिल्लों और स्तनपान कराने वाली महिलाओं सहित सभी जीवन चरणों के लिए काम करता है।
पेशेवर
- जीवन के सभी चरण
- बहुत सारा मांस शामिल
- अनाज-समावेशी
- सक्रिय कुत्तों के लिए डिज़ाइन किया गया
विपक्ष
- महंगा
- एलर्जी वाले कुत्तों के लिए काम नहीं करेगा
2. विक्टर पर्पस सीनियर स्वस्थ वजन वाले सूखे कुत्ते का भोजन
बड़े कुत्तों के लिए जिनका बाद के वर्षों में वजन बढ़ रहा है, हम विक्टर पर्पस सीनियर हेल्दी वेट ड्राई डॉग फूड की सलाह देते हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह फ़ॉर्मूला विशेष रूप से वृद्ध कुत्तों के लिए है जिन्हें स्वस्थ वजन बनाए रखने में कठिनाई हो रही है।
इसमें वे गुणवत्तापूर्ण सामग्रियां शामिल हैं जिनकी आप इस ब्रांड से अपेक्षा करते हैं, जैसे कि गोमांस भोजन। गोमांस भोजन अत्यधिक प्रोटीन-सघन होता है क्योंकि यह गोमांस का एक केंद्रित रूप है। इसलिए, यह इस भोजन में बहुत सारा प्रोटीन और अमीनो एसिड जोड़ता है।
साबुत अनाज ब्राउन चावल और बाजरा दोनों भी शामिल हैं। इन अनाजों में बहुत सारा फाइबर होता है, जो आपके कुत्ते को लंबे समय तक भरा हुआ रखने में मदद कर सकता है। साथ ही, वे कार्बोहाइड्रेट और फाइबर भी प्रदान करते हैं।
क्योंकि यह बड़े कुत्तों के लिए है, इस फ़ॉर्मूले में ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन शामिल हैं। ये दोनों सामग्रियां आपके कुत्ते के जोड़ों को सहारा देने में मदद करती हैं, जो बुढ़ापे में खराब होने लगते हैं।
पेशेवर
- कैलोरी में कम
- पहली सामग्री के रूप में बीफ़ भोजन
- अनाज-समावेशी
- ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन शामिल है
विपक्ष
महंगा
3. विक्टर सेलेक्ट बीफ़ मील और ब्राउन राइस ड्राई डॉग फ़ूड
विक्टर सिलेक्ट बीफ मील और ब्राउन राइस ड्राई डॉग फूड ब्रांड के "सामान्य" फॉर्मूलों में से एक है। इसलिए, यह डिफ़ॉल्ट विकल्प होना चाहिए जिसे अधिकांश कुत्ते के मालिक चुनते हैं। इसमें वह सब कुछ शामिल है जो अधिकांश कुत्तों को पनपने के लिए चाहिए, हालांकि यह विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों के लिए तैयार नहीं किया गया है।
जैसा कि शीर्षक से पता चलता है, इस फ़ॉर्मूले में सबसे पहला घटक गोमांस भोजन है। इस घटक में बहुत सारा प्रोटीन होता है। वास्तव में, इस भोजन में 77% प्रोटीन पशु स्रोतों से आता है।
यह फ़ॉर्मूला अनाज के ज्वार और साबुत अनाज भूरे चावल जैसे ग्लूटेन-मुक्त अनाज का भी उपयोग करता है। ये कार्बोहाइड्रेट और फाइबर दोनों प्रदान करते हैं जिनकी आपके कुत्ते को बढ़ने के लिए आवश्यकता होती है।
पेशेवर
- पहली सामग्री के रूप में बीफ़ भोजन
- अनाज-समावेशी
- ग्लूटेन-मुक्त
इसमें कई अतिरिक्त पोषक तत्व शामिल नहीं हैं (जैसे ओमेगा फैटी एसिड या ग्लूकोसामाइन)
पुरीना प्रो प्लान और विक्टर डॉग फूड का इतिहास याद करें
इनमें से किसी भी ब्रांड को वापस नहीं लिया गया है। इसलिए, वे दोनों अपने खाद्य पदार्थ तैयार करते समय काफी सख्त सुरक्षा नीतियों का उपयोग करते प्रतीत होते हैं। उनके आपूर्तिकर्ताओं की भी बहुत अच्छी तरह से जाँच होने की संभावना है, क्योंकि आपूर्तिकर्ता अक्सर कुत्ते के भोजन को वापस मंगाने का कारण बनते हैं।
इन कारणों से, हम इन दोनों ब्रांडों की सिफारिश केवल उनके स्मरण इतिहास की कमी के आधार पर कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई ब्रांड कितना अच्छा है। यदि उन्हें बार-बार याद किया जाता है, तो वे सुरक्षित नहीं हैं।
पुरीना प्रो प्लान बनाम विक्टर डॉग फूड तुलना
स्वाद
हमने इनमें से किसी भी खाद्य पदार्थ के स्वाद के बारे में अधिक शिकायतें नहीं देखी हैं। नकचढ़े कुत्तों को कोई भी विकल्प पसंद आता है, हालाँकि हर कुत्ता अलग होता है। खाद्य पदार्थों का स्वाद अलग-अलग होता है। विक्टर अपने भोजन में खमीर शामिल करता है, जो नखरे करने वाले कुत्तों के लिए एक मजबूत स्वाद प्रदान कर सकता है।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि सभी कुत्ते विक्टर को अधिक पसंद करेंगे।
अंत में, हम इनमें से किसी भी खाद्य पदार्थ के स्वाद के बारे में नकारात्मक समीक्षा नहीं दे सकते।
पोषण मूल्य
पोषण के मामले में भी ये दोनों खाद्य पदार्थ बहुत अच्छे हैं।
हालाँकि, विक्टर के अधिकांश फ़ॉर्मूलों में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। जबकि कई कुत्ते के मालिक उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थों की ओर आकर्षित होते हैं, आमतौर पर इनकी अनुशंसा नहीं की जाती है जब तक कि आपका कुत्ता अत्यधिक सक्रिय न हो।
उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थ उन कुत्तों में स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं जिन्हें उनकी आवश्यकता नहीं है।सामान्यतः भोजन में कम से कम 18% प्रोटीन अवश्य होना चाहिए। आप आम तौर पर 25% से ऊपर नहीं जाना चाहेंगे, हालांकि यह हर कुत्ते के हिसाब से अलग-अलग होता है। कोई कठिन अधिकतम नहीं है. हालाँकि, विक्टर कुत्ते के कई खाद्य पदार्थ 25% से कहीं अधिक हैं।
कीमत
पुरीना प्रो प्लान आमतौर पर विक्टर से कम महंगा है।
हालाँकि, किसी न किसी कारण से, पुरीना आपूर्ति श्रृंखला की समस्याओं से विशेष रूप से प्रभावित प्रतीत होता है। इसलिए, कुछ स्थितियों में उनका भोजन अधिक महंगा हो सकता है।
आम तौर पर, विक्टर कुत्ते का भोजन अधिक महंगा होता है, मुख्यतः क्योंकि वे आमतौर पर अधिक मांस का उपयोग करते हैं। मांस महंगा है, जिससे उनके भोजन की कीमत बढ़ जाती है।
इस कारण से, यदि आपका बजट है, तो आप पुरीना का चयन करना चाह सकते हैं। हालाँकि, हम मूल्य टैग देखने की सलाह देते हैं, क्योंकि पुरीना की कीमत अलग-अलग हो सकती है।
चयन
तकनीकी रूप से, पुरीना प्रो प्लान विक्टर की तुलना में अधिक व्यंजन बनाता है। हालाँकि, दोनों ब्रांड अधिकांश कुत्तों की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त व्यंजन बनाते हैं। इसलिए, हम वास्तव में किसी भी ब्रांड की रेटिंग पर चयन के लिए अंकों की गिनती नहीं कर सकते।
अधिकांश कुत्तों के लिए, आप इनमें से किसी भी ब्रांड में कुछ न कुछ पा सकेंगे।
कुल मिलाकर
कुल मिलाकर, पुरीना बेहतर भोजन है-लेकिन सिर्फ एक बाल के बराबर
इसमें अधिक उचित मात्रा में प्रोटीन शामिल है और विक्टर की तुलना में अधिक विज्ञान इसका समर्थन करता है। हालाँकि, कुछ विक्टर फ़ॉर्मूले आपको पुरीना प्रो प्लान में मिलने वाले फ़ॉर्मूले से बिल्कुल बेहतर हैं।
हमें यह भी पसंद आया कि पुरीना आमतौर पर केवल एक ही पशु प्रोटीन स्रोत का उपयोग करता था, जबकि विक्टर कई का उपयोग करता था। यदि आपके कुत्ते में संवेदनशीलता विकसित हो जाती है, तो यदि आप विक्टर को खाना खिला रहे हैं तो अपराधी का पता लगाना कठिन हो सकता है।
Chewy.com पर 35% की छूट
+ पालतू भोजन और आपूर्ति पर मुफ़्त शिपिंग
इस ऑफर को कैसे भुनाएं
निष्कर्ष
ये दोनों ब्रांड उच्च गुणवत्ता वाले कुत्ते के भोजन हैं जो अधिकांश कुत्तों के लिए काम करने चाहिए। हम किसी भी कुत्ते के मालिक को उनकी अत्यधिक अनुशंसा करते हैं। दोनों ब्रांडों के बीच, आपको वह सब कुछ ढूंढने में सक्षम होना चाहिए जो आप ढूंढ रहे हैं।
हालाँकि, हमें विक्टर की तुलना में पुरीना प्रो प्लान थोड़ा अधिक पसंद है। समान सामग्रियों का उपयोग करते हुए भी यह सस्ता है। इसके अलावा, इस ब्रांड के सूत्रों के पीछे बहुत सारा विज्ञान है।
इसलिए, हम आमतौर पर सलाह देते हैं कि औसत कुत्ता पुरीना प्रो प्लान खाए।
