अनुसंधान से प्रतीत होता है कि कुत्ते के मालिक गैर-कुत्ते के मालिकों की तुलना में अधिक फिट और स्वस्थ हैं क्योंकि वे लंबे समय तक चलते हैं, अधिक ताजी हवा प्राप्त करते हैं, और दैनिक शारीरिक व्यायाम के लिए सिफारिशों को पूरा करने की अधिक संभावना रखते हैं। लेकिन क्या यह सच है? क्या कुत्ते के मालिक वास्तव में अपने गैर-कुत्ता पालने वाले समकक्षों की तुलना में अधिक स्वस्थ और फिट हैं? क्या कुत्ता पालने से आप स्वस्थ रहते हैं?
फिटनेस और कुत्ते के स्वामित्व के बीच संबंध
लिवरपूल विश्वविद्यालय द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन में 191 कुत्ते के मालिकों और 455 गैर-कुत्ते के मालिकों और उनकी व्यायाम की आदतों को देखा गया। अध्ययन के निष्कर्ष इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे कुत्ते का स्वामित्व लोगों को अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करता है।
कुत्ते के मालिक प्रति सप्ताह औसतन 9.6 बार चले, कुल मिलाकर लगभग 347 मिनट। जिनके पास कुत्ते नहीं थे वे प्रति सप्ताह औसतन 4.6 बार चले, कुल मिलाकर लगभग 159 मिनट। इन परिणामों का मतलब है कि 10 में से नौ कुत्ते के मालिक प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम से जोरदार गतिविधि की सिफारिश को पूरा करते हैं। इसकी तुलना में 10 गैर-कुत्ते मालिकों में से केवल छह ही लक्ष्य पूरा कर पाते हैं।
उम्र और लिंग जैसे कारकों को हटाते समय, कुत्ते के मालिकों को कुत्तों के बिना व्यक्तियों की तुलना में गतिविधि सिफारिशों को पूरा करने की संभावना चार गुना थी।
परिणामों का क्या मतलब है
यह आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए कि अध्ययन में कुत्ते के मालिक होने और कुत्ते के मालिकों द्वारा की जाने वाली राशि के बीच संबंध पाया जा रहा है। यदि वे अपने पालतू जानवरों के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो वे दैनिक आधार पर उनके साथ चलेंगे। हालाँकि, केवल चलने के समय को संबोधित करने वाले अध्ययनों की सीमाएँ हैं।
इस विषय पर कई अध्ययन अपने नमूना आकार में छोटे रहे हैं। उनमें से अधिकांश सर्वेक्षणों और व्यायाम की आदतों के व्यक्तिगत स्मरण पर भरोसा करते हैं। यह कहना शायद उचित होगा कि बहुत से लोग अपने कुत्ते को वास्तव में जितना करते हैं उससे अधिक उसे घुमाने की रिपोर्ट करना पसंद करेंगे। अधिकांश अध्ययन यह भी नहीं बताते हैं कि क्या कुत्ते का घूमना अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधियों की जगह लेता है। यदि यह मामला है, तो इसका मतलब यह होगा कि कुत्ते के मालिक दूसरों की तुलना में अधिक व्यायाम नहीं कर रहे हैं, केवल यह कि वे कुत्ते के साथ अधिक चलते हैं।
लिवरपूल अध्ययन ने अलग तरीके से डेटा एकत्र किया। जबकि उन्होंने प्रतिभागियों से उनकी व्यायाम की आदतों के बारे में लंबी प्रश्नावली पूरी करने के लिए कहा, उन्होंने उन्हें गतिविधि मॉनिटर भी प्रदान किए। उन्हें एक हफ्ते तक पहनने के लिए कहा गया.
अप्रत्याशित रूप से, कुत्ते के मालिक गैर-मालिकों की तुलना में अधिक चलते थे और अपने कुत्तों के बिना साइकिल चलाने, जॉगिंग और जिम जाने में अधिक समय बिताते थे। इससे पता चलता है कि उनके कुत्ते के चलने ने अन्य गतिविधियों की जगह नहीं ली।
घर में कुत्ते रखने वाले बच्चे भी अधिक सक्रिय पाए गए। कुत्तों के साथ बच्चे प्रत्येक सप्ताह लगभग 100 मिनट चलते हैं और अतिरिक्त 200 मिनट कुत्तों के साथ खेलते हुए बिताते हैं, जो उन्हें कुत्ते-मुक्त घरों के बच्चों की तुलना में काफी अधिक सक्रिय बनाता है।
क्या कुत्ता पालना आपको स्वस्थ बनाता है?
हालाँकि यह हालिया शोध ऐसा सुझाव देता प्रतीत होता है, अवलोकन संबंधी अध्ययन हमें सब कुछ नहीं बता सकते हैं। क्या कुत्ते का स्वामित्व लोगों को अधिक सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करता है या सक्रिय लोगों के पास कुत्ते रखने की अधिक संभावना है, इसका कोई हिसाब नहीं है।
इस अध्ययन में कुत्ते के आकार, नस्ल या स्वभाव के लिए कोई भेदभाव नहीं किया गया है। यह मालिक की गतिविधि के स्तर में भूमिका निभा सकता है, क्योंकि कई बड़ी नस्ल के कुत्तों या काम करने वाले कुत्तों को घर के भीतर प्रबंधनीय रहने के लिए अधिक व्यायाम की आवश्यकता होती है।
अंतिम विचार
शोध से पता चलता है कि कुत्ते के मालिक गैर-मालिकों की तुलना में अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय हैं और उनके अनुशंसित साप्ताहिक गतिविधि लक्ष्यों को पूरा करने की अधिक संभावना है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अधिक सक्रिय बनने के लिए कुत्ता खरीदना एक अच्छा विचार है। कुत्ते एक बहुत बड़ी ज़िम्मेदारी हैं न कि लोगों को अधिक व्यायाम कराने का साधन।जैसा कि कहा गया है, जिन लोगों के पास कुत्ते हैं, वे बाहर निकलने और सक्रिय होने के लिए बहुत बड़े प्रेरक हो सकते हैं।
