हम सभी जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ हमारे लिए दूसरों की तुलना में बेहतर हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ बिल्कुल सुपर हैं? सुपरफूड वे हैं जो न्यूनतम मात्रा में अधिकतम पोषण प्रदान करते हैं, और आप जितना सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक मौजूद हैं। जबकि सुपरफूड के लाभ मनुष्यों में अधिक प्रसिद्ध हैं, हमारे कुत्ते भी इन्हें खाने से मूल्यवान पोषक तत्व प्राप्त कर सकते हैं। यहां 15 अद्भुत सुपरफूड हैं जिनका आनंद आपका कुत्ता ले सकता है।
कुत्तों के लिए 15 अद्भुत सुपरफूड
1. गाजर
| भोजन समूह: | सब्जी |
| मुख्य पोषक तत्व: | बीटा कैरोटीन, फाइबर |
स्वाभाविक रूप से, नारंगी फल और गाजर जैसी सब्जियां बीटा-कैरोटीन से भरपूर होती हैं, एक पोषक तत्व जो आंखों और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह आपके कुत्ते की त्वचा और कोट के लिए भी फायदेमंद है। अधिकांश कुत्तों को गाजर चबाना पसंद है, और सब्जियां चबाना उनके दांतों और मसूड़ों के लिए सहायक होता है। गाजर में फाइबर भी उच्च मात्रा में होता है, जो आपके कुत्ते के पाचन को सुचारू रखने में मदद कर सकता है। सब्जियाँ कच्ची खिलाएँ, उन्हें काटने के आकार के टुकड़ों में काटें, या उपचार या भोजन टॉपर के रूप में। यदि आप उन्हें जमे हुए, उबालकर या बिना मसाले के भाप में पकाकर तैयार कर सकते हैं तो आप उन्हें पूरा भी पेश कर सकते हैं।
2. ब्लूबेरी
| भोजन समूह: | फल |
| मुख्य पोषक तत्व: | एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, एंथोसायनिन |
ये छोटे नीले जामुन सबसे शक्तिशाली सुपरफूड में से एक हैं। वे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो समय के साथ कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को कम करते हैं। ब्लूबेरी को अपना रंग एंथोसायनिन से मिलता है, जो रंगा हुआ यौगिक है जिसमें सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट क्षमताएं होती हैं।
वे आपके कुत्ते की मस्तिष्क कोशिकाओं की रक्षा करने, वजन बढ़ने से लड़ने और संभवतः कुछ कैंसर के खतरे को भी कम करने में मदद करते हैं। ब्लूबेरी में फाइबर की मात्रा भी अधिक होती है और विटामिन और खनिज भी प्रचुर मात्रा में होते हैं। उन्हें ताजा या जमे हुए खिलाया जा सकता है, हालांकि छोटे कुत्तों को सुरक्षित रूप से ब्लूबेरी खाने की अनुमति देने के लिए आपको उन्हें कुचलने की आवश्यकता हो सकती है।
3. सामन
| भोजन समूह: | मछली |
| मुख्य पोषक तत्व: | ओमेगा-3 फैटी एसिड |
सैल्मन व्यावसायिक कुत्ते के भोजन के लिए एक सामान्य प्रोटीन स्रोत है। यह लीन प्रोटीन से भरपूर है और ओमेगा-3 फैटी एसिड के स्रोत के रूप में कार्य करता है। स्वस्थ वसा आपके कुत्ते की त्वचा और कोट के लिए फायदेमंद होते हैं। वे जोड़ों के स्वास्थ्य का भी समर्थन करते हैं और प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में कार्य करते हैं। सैल्मन को कभी भी कच्चा नहीं पेश किया जाना चाहिए, और खाना पकाने के दौरान बहुत अधिक अतिरिक्त वसा जोड़ने से बचें। अन्य मछली के तेल की खुराक के साथ सैल्मन खिलाकर फैटी एसिड की अधिकता न करें। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कितनी मात्रा बहुत अधिक है तो अपने पशुचिकित्सक से परामर्श लें।
4. पालक
| भोजन समूह: | सब्जी |
| मुख्य पोषक तत्व: | एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम, आयरन, विटामिन के, फाइबर |
पालक कुत्तों (और लोगों) के लिए कई गहरे, पत्तेदार हरे सुपरफूड्स में से एक है। इसमें फाइटोन्यूट्रिएंट्स नामक यौगिक होते हैं, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाले एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
वैज्ञानिकों ने यह निर्धारित करने के लिए एक अध्ययन किया कि क्या कुछ सब्जियां खाने से कुत्तों में कैंसर विकसित होने का खतरा कम हो जाता है। उन्होंने पाया कि पालक जैसी गहरी हरी सब्जियाँ खाने से यह जोखिम 50% तक कम हो सकता है! कैल्शियम, आयरन, फाइबर, पोटेशियम और कई विटामिन के उच्च स्तर के साथ, पालक भी सुपर पौष्टिक है।
आप अपने कुत्ते को पालक कच्चा (पहले अच्छी तरह धो लें) काटकर और उनके भोजन में मिलाकर परोस सकते हैं। अगर उन्हें यह कच्चा पसंद नहीं है, तो पहले इसे भाप में पकाने का प्रयास करें।
5. कद्दू
| भोजन समूह: | सब्जी |
| मुख्य पोषक तत्व: | बीटा कैरोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर |
गाजर की तरह कद्दू भी बीटा कैरोटीन का अच्छा स्रोत है। वही अध्ययन जिसका हमने पहले उल्लेख किया था, यह भी पाया गया कि नारंगी-पीली सब्जियां खाने से कुत्तों में कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है।
कद्दू में एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन और कई जरूरी विटामिन होते हैं। हालाँकि, वे फाइबर स्रोत के रूप में अपने उपयोग के लिए सबसे ज्यादा जाने जाते हैं। पशुचिकित्सक अक्सर ढीले मल को मजबूत करने या कब्ज से राहत पाने के लिए कद्दू की सलाह देते हैं।
पका हुआ कद्दू या सादा (कद्दू पाई मिक्स नहीं) डिब्बाबंद कद्दू दोनों ही आपके कुत्ते को खिलाने के लिए ठीक हैं। हो सकता है कि आप अपने पशुचिकित्सक से दोबारा जांच कराना चाहें कि कितना फाइबर खाना है क्योंकि बहुत अधिक फाइबर खाने से दस्त हो सकता है।
6. क्विनोआ
| भोजन समूह: | अनाज/सब्जी |
| मुख्य पोषक तत्व: | प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम |
क्विनोआ एक बीज है (जिसे अक्सर अनाज कहा जाता है) जो वाणिज्यिक कुत्ते के भोजन में एक घटक के रूप में तेजी से बढ़ रहा है, आमतौर पर "प्राचीन अनाज" नुस्खा के हिस्से के रूप में। सुपरफूड नौ अमीनो एसिड वाले प्रोटीन के कुछ गैर-पशु स्रोतों में से एक है।
क्विनोआ एक एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर और आयरन और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का अच्छा स्रोत है। इसे चावल की तरह पकाएं, और मसाला, मक्खन या तेल डालने से बचें। अपने कुत्ते के नियमित आहार में कुछ मिलाने का प्रयास करें।
7. चिया सीड्स
| भोजन समूह: | अनाज |
| मुख्य पोषक तत्व: | एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन बी |
चिया बीज छोटे हो सकते हैं, लेकिन वे एक सच्चे सुपरफूड हैं, जो आपके कुत्ते के लिए पोषण संबंधी लाभों से भरपूर हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन बी और यहां तक कि फैटी एसिड भी होते हैं! चिया बीज खाने से समग्र प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण प्रदान करते हुए आपके कुत्ते के पाचन, त्वचा, कोट और जोड़ों के स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है।
क्योंकि वे तरल पदार्थों को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं, चिया बीज आपके कुत्ते को लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकते हैं यदि वे वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। चिया बीजों को सीधे आपके कुत्ते के भोजन पर छिड़का जा सकता है, हालांकि पहले उन्हें कम से कम 30 मिनट के लिए पानी में भिगोने की सलाह दी जाती है।
8. दही
| भोजन समूह: | डेयरी |
| मुख्य पोषक तत्व: | प्रोबायोटिक्स, प्रोटीन |
दही, विशेष रूप से ग्रीक दही, एक उच्च प्रोटीन वाला भोजन है। हालाँकि, यह संभवतः प्रोबायोटिक्स के एक विश्वसनीय स्रोत के रूप में जाना जाता है जो पाचन तंत्र और आंत को स्वस्थ रखने में भूमिका निभाता है। पेट या आंतों की समस्याओं से पीड़ित कुत्तों के लिए अक्सर प्रोबायोटिक्स की सिफारिश की जाती है।
अतिरिक्त चीनी और एडिटिव्स से बचने के लिए सादे, बिना मीठे दही की किस्मों का उपयोग करें। हालाँकि, कुछ कुत्तों को डेयरी पचाने में परेशानी होती है, इसलिए अपने पिल्ले को सुपरफूड खिलाने से पहले अपने पशु चिकित्सक से जाँच लें। वे यह देखने के लिए कि आपका कुत्ता इसे कैसे संभालता है, छोटी राशि से शुरुआत करने का सुझाव दे सकते हैं।
9. तरबूज
| भोजन समूह: | फल |
| मुख्य पोषक तत्व: | एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, पोटेशियम, पानी |
तरबूज सबसे पौष्टिक खरबूजों में से एक है और एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और कई विटामिन और खनिजों से भरपूर है। इसमें लाइकोपीन नामक एक विशिष्ट एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।
तरबूज (आश्चर्यजनक रूप से) में उच्च मात्रा में पानी होता है, जो आपके पिल्ले को गर्म मौसम में हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है। अपने कुत्ते को बिना छिलका या बीज वाला फल खिलाएं और फाइबर की मात्रा के कारण एक बार में इसकी थोड़ी सी मात्रा ही खिलाएं।
10. अदरक
| भोजन समूह: | सब्जी |
| मुख्य पोषक तत्व: | विरोधी भड़काऊ |
अदरक को एक सब्जी माना जाता है क्योंकि यह एक पौधे की जड़ है, अदरक में सूजन-रोधी गुण होते हैं। इसका उपयोग आमतौर पर पेट की ख़राबी को शांत करने के लिए किया जाता है और यह गठिया से होने वाली सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है। अदरक रक्तचाप और रक्त शर्करा पर प्रभाव डाल सकता है, इसलिए इसे अपने कुत्ते को खिलाने से पहले अपने पशु चिकित्सक से जांच लें। एक बार जब आप ठीक हो जाएं, तो अदरक को चाय के रूप में या कच्चा, छीलकर और बारीक काटकर पेश किया जा सकता है।
11. सेब
| भोजन समूह: | फल |
| मुख्य पोषक तत्व: | एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर |
गाजर को कुतरने की तरह, सेब के टुकड़े चबाने से आपके कुत्ते के दांतों की सफाई और मसूड़ों को मजबूत करके उसके दंत स्वास्थ्य को लाभ मिल सकता है। सेब फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट का भी उत्कृष्ट स्रोत हैं।
यदि आपका कुत्ता कच्चे सेब नहीं चबा सकता है या नहीं चबाएगा, तो उन्हें भाप में पकाने का प्रयास करें या पके हुए सेब को प्यूरी बनाकर सॉस में डालें। फल खिलाने से पहले सेब के सभी बीज निकालने में सावधानी बरतें। न केवल सेब के बीजों से दम घुटने का खतरा होता है, बल्कि उनमें एक जहरीला यौगिक भी होता है जो आपके कुत्ते को बीमार कर सकता है।
12. अंडे
| भोजन समूह: | प्रोटीन |
| मुख्य पोषक तत्व: | प्रोटीन, अमीनो एसिड, फैटी एसिड |
अंडे कुत्तों और मनुष्यों के लिए एक सुपरफूड हैं और अत्यधिक सुपाच्य प्रोटीन, अमीनो एसिड, फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर हैं। वे आपके कुत्ते के दैनिक भोजन में त्वरित कैलोरी और प्रोटीन जोड़ने का एक स्वस्थ तरीका हैं।
अंडे आपके कुत्ते की त्वचा और कोट के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं। कच्चे अंडे न परोसें क्योंकि वे खतरनाक बैक्टीरिया का स्रोत हो सकते हैं जो आपके पिल्ले को बीमार कर सकते हैं या मानव स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं। बिना मसाले के उबले या तले हुए अंडे परोसने का प्रयास करें।
13. नारियल तेल
| भोजन समूह: | वसा/तेल |
| मुख्य पोषक तत्व: | फैटी एसिड |
नारियल तेल स्वस्थ वसा और फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत है, जो इसे कुत्तों और मनुष्यों के लिए एक लोकप्रिय सुपरफूड बनाता है। मनुष्यों में, तेल त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है और याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है।
आपके कुत्ते का कोट भी उसके आहार में नारियल तेल को शामिल करने की सराहना कर सकता है। क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए वजन बढ़ने से बचने के लिए आपको इसकी मात्रा को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करने की आवश्यकता होगी। नारियल का तेल खिलाने से पहले अपने पशु चिकित्सक से जांच लें क्योंकि इससे कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ सकता है।
14. हल्दी
| भोजन समूह: | सब्जी |
| मुख्य पोषक तत्व: | एंटीऑक्सीडेंट, सूजनरोधी |
हल्दी अदरक से संबंधित है और समान पोषण लाभ प्रदान करती है। पीली जड़ मनुष्यों के बीच एक ट्रेंडी सुपरफूड है, विशेष रूप से इसके सूजनरोधी गुणों के लिए पूजनीय है। करक्यूमिन हल्दी के लाभकारी घटक का आधिकारिक नाम है।
यह एक एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और एंटीफंगल क्षमताएं भी हो सकती हैं। ट्यूमरिक जोड़ों की सूजन वाले कुत्तों के लिए सहायक हो सकता है और पाचन सहायता भी प्रदान करता है। अपने कुत्ते के लिए इसे अधिक अवशोषित करने योग्य बनाने के लिए हल्दी को नारियल या जैतून जैसे स्वस्थ तेल के साथ मिलाएं, और इसे सीधे उनके भोजन में जोड़ें।
15. अस्थि शोरबा
| भोजन समूह: | मांस/प्रोटीन |
| मुख्य पोषक तत्व: | अमीनो एसिड, कोलेजन, ग्लूकोसामाइन |
अस्थि शोरबा कई लाभकारी पोषक तत्वों का एक केंद्रित स्रोत है। इसे जानवरों की हड्डियों को कम से कम 24 घंटे तक उबालकर बनाया जाता है। आप अपने पिछले मीट डिनर की बची हुई हड्डियों का उपयोग करके अपना खुद का बना सकते हैं या इसे पहले से तैयार खरीद सकते हैं।
अस्थि शोरबा में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और इसमें अमीनो एसिड, कोलेजन और कई विटामिन और खनिज होते हैं। यह गठिया से पीड़ित कुत्तों के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह ग्लूकोसामाइन का स्रोत है। क्योंकि यह बहुत समृद्ध है, अपने कुत्ते को केवल थोड़ी मात्रा में हड्डी शोरबा परोसें ताकि उसके पेट को खराब होने से बचाया जा सके। आप उनके भोजन में शोरबा मिला सकते हैं या उन्हें सीधे पीने की अनुमति दे सकते हैं।
निष्कर्ष
हालांकि ये सुपरफूड आपके कुत्ते को पोषण लाभ प्रदान करते हैं, इनका उपयोग केवल आपके कुत्ते के नियमित आहार के पूरक के रूप में किया जाना चाहिए। वाणिज्यिक कुत्ते के भोजन को सभी बुनियादी पोषण मानकों को पूरा करना चाहिए, यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह संतुलित और संपूर्ण है।
यदि आप अपने कुत्ते को सुपरफूड परोसना चाहते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सुरक्षित है और खिलाने की सही मात्रा की गणना करने के लिए मार्गदर्शन के लिए अपने पशुचिकित्सक से जांच करें। इसे सुरक्षित रखें और किसी भी संभावित नए खाद्य पदार्थ को पहले अपने पशु चिकित्सक से दिखाएँ।
यह भी देखें: क्या मानव विटामिन कुत्तों के लिए खतरनाक हैं? पशुचिकित्सक ने तथ्यों और अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों की समीक्षा की
